O que temos de bom por aqui

Vamos começar aqui a nossa série sobre “o que temos de bom por aqui”

Mudanças simples que passamos a adotar na quarentena:

1. Refeições em família!

Com muitos pais trabalhando de casa, ficou mais fácil conciliar os horários de todo mundo e fazer as refeições juntos. Famílias que só almoçavam juntas aos finais de semana agora podem fazer isso quase todos os dias.

Essa mudança simples, por si só, já faz uma diferença enorme na vida de uma criança. Poder compartilhar o momento das refeições com os pais e irmãos, mesmo que a criança ainda não participe, é uma das melhores formas de construir uma alimentação saudável.

Claro, não precisa dizer que para isso é importante que a alimentação da família também seja saudável, né?

Estamos em um momento ótimo para rever nossos hábitos.

O primeiro deles é entender que o momento da refeição é muito mais do que colocar a comida no prato, do prato pro garfo, do garfo pra boca. É uma ação neurossensorial que envolve conexão, interação e amor.

Antes a gente não tinha tempo de aprender e ensinar isso aos nossos filhos: agora temos!