A IMPORTANCIA DA ROTINA NA INFÂNCIA

É desde a infância que criamos hábitos para a vida inteira. Além de estabelecer uma ordem cronológica na organização dos pais para com as crianças (o que os ajuda nas suas outras atividades do dia), a rotina ajuda no autodesenvolvimento infantil (controle de habilidades, atenção e emoções) e cria um ambiente seguro para os pequenos.

Para tudo existe um “Porque”, então vamos falar de alguns benefícios de manter uma rotina desde cedo?

1- Horário para dormir e acordar:

Além de garantir um sono mais calmo, sem interrupções durante a noite, existem hormônios que são produzidos durante o sono que garantem o desenvolvimento tanto físico quanto cognitivo da criança. Crianças que dormem cedo, garantindo pelo menos 8h de sono durante a noite, tendem a ser crianças mais dispostas durante o dia, o que não significa mais agitação!

2- Horário para comer:

Criar a rotina da alimentação saudável e nos horários corretos, garante a criança o reconhecimento do que poderá ser esperado/solicitado em cada momento (Na hora do almoço ela não vai pedir um sanduiche). Cria ainda o conhecimento de que o momento de comer é aquele, pois a próxima refeição só será daqui a 3h idealmente.

3- Horário para tomar banho:

O momento do banho, traz para a criança além da noção de higiene e cuidados próprios, a sensação de que é um preparo para o passo seguinte, seja para iniciar o dia, para sair de casa ou preparar-se para dormir.

4- Horário para brincar:

SIM! É muito importante ter um tempo separado no dia da criança para atividades lúdicas que lhe dê prazer. Além de ser fundamental para que a criança desenvolva habilidades sociais e cognitivas, reforça a idéia de que ter uma rotina é uma coisa boa!!

Uma dica para quem quer começar de alguma forma a rotina das crianças, são os “Quadros de Rotina”. Neles você consegue colocar os horários e atividades que o seu pequeno deverá cumprir ao longo do dia.

Mas nunca se esqueçam, a rotina é pra ser algo prazeroso e benéfico para a criança, podendo sempre que necessário ser ajustada.

E faz parte da VIDA das crianças os dias de praia, os doces de aniversário, os mimos das vovós, a bagunça na noite do piajama com os amigos. Isso é viver com equilíbrio.

(Texto: Pediatra Deise França - Salvador/BA)